Jag har funderat lite kring LCHF. Jag är ganska sugen på att pröva, jag vet att jag alltid tjatar om att man ska äta "lagomt av allt" och det håller jag mig fast vid. Men jag är en sån person som vill testa nya grejer och jag älskar att pröva nya saker när det kommer till hälsa och träning. Jag pratade lite snabbt med en tjej som hade testat på LCHF ett tag och hon mådde super bra av. Hon hde gått ner vikt samt känt sig mer fit/tight. Mitt mål är absolut inte att gå ner i vikt men jag vill givetvis bli fit samt bygga muskler (och det gör man genom protein=kött) Läste på lite om LCHF och man ska skippa ris, pasta, potatis, bröd. Kolhydrater helt enkelt. Istället äter man protein, fett och grönsaker och andra saker med kolhydrater tex Havregryn, frukt, nötter, fullkorn/fiber/grahams mjöl, fullkorns pasta etc. Jag skulle vilja påstå att LCHF är en livstil och ingen diet som man håller på med i några veckor och sen slutar man. Men som sagt, jag kanske ska testa detta i en månad och sedan se hur jag mår och om jag vill fortsätta (jag älskar potatis och smörgåsar haha...) 

 

Detta är inget jag rekommenderar till folk under 18 som fortfarande växer (och man kanske inte riktigt vet vad man ger sig in på) Jag fyller trots allt 18 om några veckor så jag vet förhoppningsvis vad jag sysslar med haha. Berätta gärna om du har några egna erfarenheter!

 

 

Började min morgon med Verum hälsofil (bra för magen) med följt av en 3 km powerwalk till gymmet för att köra ben och rumpa. Som ni kanske vet så har min mage inte mått bra den senaste tiden=jag har inte mått bra. På tre dagar åt jag en pizza (ena halven en dag och andra halvan en annan dag) och en varm macka och det knäppa är att jag inte har haft någon matlust alls. Har mått illa också, när jag var på kupolen så delade ag och mamma på en SALLAD liksom och vi orkade inte den. Har inte heller kunnat druckit kaffe osv men nu börjar det ordna upp sig och jag kunde njuta av denna frukost. Jippie!!

A: Absolut skulle jag kunna göra det, dock har jag en liten träningspaus nu eftersom att min kropp inte mår så bra fysiskt. Är förhoppningsvis i gång nästa vecka igen. Sedan så måste jag försöka variera i bloggen, det är därför jag inte skriver så mycket om just träning och hälsa då jag brukar få kritik över det, vissa läser helt enkelt hellre om andra saker så ska försöka så gott jag kan. Under tiden så hänvisar jag till min favorit träningsblogg Fitspooration. En grym tjej som vet vad hon håller på med. Kram på dig!♥

Hallå! Får ofta frågor om vad som har hänt med träningen. Och jag håller igång! Känner bara inte för att skriva "idag har jag tränat" varje dag lol. Och några vill ha lite mer hälso/träningsinlägg. Underbart. Ska se vad vi kan göra åt den saken, tycker egentligen att träningsbloggarna fixar det utmärkt men kanske kan länka någon som är min favorit? Har tränat idag iallafall. 20 min löpning, 20 min cykel och lite styrka inriktat på armar. Var helt slut efteråt så har legat i badet och kikat på One tree hill. Jaja, ska kika vidare nu. Godnatt♥

 

Började dagen med en god havegrynsgröt och en kopp te samt lite läsning ur boken till engelskan. Börjar klockan 14.00 men ändå så känner jag mig super stressad...Vill hinna träna och plugga men måste prioritera bort något (träningen i detta fall) men tillslut sitter jag bara hemma och gör ingenting utav det. Skärpning..

Hallå! Följde med mamma på ett spinningpass i 70 min. Kändes grymt efteråt som vanligt, imorgon tänkte jag köra styrka. Lika bra att komma igång nu när det är nytt år! Något jag aldrig kommer att förstå är tjejer som försöker gå ner i vikt och vara så smal som möjligt (Givetvis är alla kroppsformer vackra, kille som tjej och man kan ju aldrig ändra på sin benstruktur) när det är tusen gånger snyggare med en kropp med muskler. Alltså, lagomt med muskler. (Ni kan kika HÄR på ett exempel när man har bantat ner sig och när man har byggt muskler.) Så dra till gymmet och bygg muskler för att bli fit.

Hej! Tänkte bara skriva hur läget är. Är just nu fruktansvärt trött efter en dag med massa plugg, åkte till Borlänge och solade solarium, det var så skönt att jag somnade haha. Efter det åkte jag och tränade i ca 2h så jag är lagomt slut i kroppen nu... Efter lite käk och en dusch så har jag krypit ner i sängen och ska förmodligen se Oth eller julkalendern. TTYL!